虽说早课的钟声还没有敲响，但为了避开林雯的负能量气场，江启玥提前出来在学部场院里透透气。
已经有学员在场院里活动了，每个人都拿一个坐垫。江启玥没有带坐垫，正在想母亲怎么没有准备这个，就见张莉抱了两个走来。
“都准备好了？嗯，看上去状态不错。喏，”张莉递给江启玥一个，“待会修炼的时候要用的，以后就自己保管啊。”她进屋将另一个交给了林雯。
“喂！”忽然有人从背后猛拍了启玥的肩膀。
江启玥回头一看，原来是一起进来的新学员，刚刚打过照面，但不知姓甚名谁。
“你好，我叫贺梓洋。”一个宽大的掌伸了过来，掌的主人长了一副黝黑帅气的脸庞，剑眉星眸，说话时右边嘴角微微上扬。
“江启玥，你好。”启玥用只指在贺梓洋的掌上捏了捏，算是打过招呼了。贺梓洋？难道是贺梓凌的什么人？
“你是江家的人啊？不错。我来书院之前就在想，同级的同学能够有女生就好了，最好是漂亮女生，见到你，我觉得很不错呢。”贺梓洋说话是好听的男音，启玥不禁心生好感。
“唔~~”江启玥不知道接什么话好。
“我和高一级的学长住一个屋，他说何方莹导师看上去好说话，但管起学生挺严的，何导师的火之韵现在已经修炼到五段了。我才一段二级，你呢？”贺梓洋低头看着江启玥。
“额。”江启玥拼命回忆着，是几级啊，定级试的时候她根本就没认真记，当时只顾着看稀奇了。
“嘿嘿，没事，一段一级也挺难得了，女生有火之韵的人本来就不多，所以何方莹导师就更显难得。”贺梓洋以为江启玥不好意思说出自己的低级别，主动圆场。
江启玥不知道回答什么，此时正好钟声响了。
钟声响起后，只见四周房间里的学员都抱着坐垫跑到院，每人都有各自的地点，放下坐垫，端坐其上。只剩下新来的名学员，像木桩子一样杵着，不知所措。
“来，新学员都到前面来。”何方莹在前面招呼。
江启玥低头抱着坐垫跟在贺梓洋身后，往前方小跑。个人在第一排一字站开，启玥躲在最旁边一个。何方莹将江启玥提溜到正间，然后让他们坐好。
“嗯，以后上早课就这样，记好你们的位置。”何方莹说。
江启玥两边看看，右边是个长相胖乎乎的男生，看上去年纪很小，左边是贺梓洋，林雯则在贺梓洋的左边。
何方莹就正面对着江启玥坐下。启玥默默叫苦，这是重点盯防的位置啊，怎么办啊？
“好，下面开始上早课。首先，调整韵息，内省自身，各自看看自己在休假期间有没有进步。”何方莹闭上了眼睛。只听得院一片均匀的呼吸声。
江启玥也闭上了眼睛，努力让呼吸平缓，但是内省自身是什么？她不会，她闭上眼睛也是胡思乱想。
江启玥偷偷睁开眼睛，却发现何方莹导师也在看着自己，不好意思地笑了笑。何方莹皱起了眉头，示意启玥跟她去塔楼内。
江启玥只得站起身，却看到贺梓洋挤眉弄眼地看着她，乐个不行。
江启玥硬着头皮走进塔楼，发现何方莹站在塔楼大门的阴影，压低声音问她：“你不会内省韵息吗？”
启玥摇摇头。
“难道你不会控制韵息吗？”何方莹不相信自己的耳朵。
启玥摇摇头。
“怎么可能？入学记录上显示，你的火之韵已经到了一段五级呢。从没学过也从没练过？”
“是的，”江启玥坦然地答道，“从没学过也从没练过，我从来没接触过。大哥简单教过我一次，但是我没领会到。”
“你大哥？”何方莹眼闪过一丝光芒，“你哥可是江启暄？”
“正是。”
江启玥看见何方莹眼如星的光芒渐渐褪去。“我来教你吧。”何方莹简单地指导了江启玥几个要点，“晚上你来我房间吧，我细细地再跟你说说。”
虽然何方莹只简单地说了几个要点，但是当江启玥重新在坐垫上闭上双眼时，她似乎有点明白内省韵息是什么了。人的思想本是不受控制的，正如人不能控制睡觉时梦境是什么样，但内省韵息可以帮助人控制韵息，控制大脑里的思维。而真正的高不仅能够控制亲自养的灵物的意识，甚至还能控制对的意识。
但修炼韵息的主要目的是在练习内省的能力。内省，可以帮助修炼者查看体内韵息的增长或衰退，还能够控制韵息在经脉内的走向，这在修炼法技时是很有用的。
何方莹不愧是导师，她教给江启玥的方法更简单明确而且好操作。按她所说，江启玥将全部注意力集在头顶区域，下意识地将脑海的思绪一缕一缕地清除出去。没过几分钟，江启玥就觉得头脑的那个火车站如同被清场了一般，没有路人也没有车，结果令她很满意。
如此试过几次之后，江启玥逐渐掌握了这个方法。然后，她将注意力由头顶往下移动，她也不清楚该移到哪里，正在琢磨呢，只听到何方莹的声音在头顶响起，“好了，内省到此！下面开始修炼韵息。”
江启玥又傻了，什么都不会啊。只见何方莹盘腿坐在垫子上，一边调整呼吸，一边在胸前摆出各种印。启玥发现，虽然这些印启晨在家时演示给她看过，但是，何方莹导师做起来如同跳舞一般优美。
江启玥在江城时从很小就开始学