汽车很快到了目的地，进入体育馆后，八位明星先换上栏目组准备的运动服。
王源面对镜头，正式表达对他们的欢迎之后，说道：“为了让各位先彼此熟悉一下，我们先来进行一场热身运动。”
汪明瑞笑着问道：“什么热身运动？”
田畅撅嘴道：“源哥，不会是背对背跑步吧？上一期节目我看过了喔，雅姐被你们整得好惨。”
“怕被整就不要来啊。”陈简双手做鹰爪状，“畅畅，小心哟！我就盯上你了！”
众人大笑。
虽然是真人秀，但也要经过后期剪辑，只有表现得好，留下来的镜头才可能多。可以说竞争从这个时候已经开始了，各个都是卯足了劲。
王源拍拍手，“热身运动就是——背对背一百米赛跑！”
所谓背对背赛跑，顾名思义，两个人背对背而立，四只手还要握在一起朝同一个方向赛跑。前面的人跑的时候往后蹬，后面的人跑的时候也是往后蹬，稍有不慎，很容易绊倒，难度不可谓不小。众人一片嘘声。
王源道：“先分组。”
为了更有爆点，两个女孩并没有受特别照顾，一起抽签。最后结果是卫西凛和田畅，林栋和邵安然，郑嫣然和陈简，赵浩成和汪明瑞。
田畅语笑嫣然地问卫西凛，“是你在前面还是我在前面？”和卫西凛分在一组，她心里有些失望，卫西凛只是个小歌手，如果能和汪明瑞分在一组，两人会更有话题。但她不会表现出来。
卫西凛道：“畅姐，我平衡力不错，你在前面吧，不用管我，我会尽力维持平衡。”
田畅笑着点头，“好。”一个比赛而已，如果卫西凛出了丑，剪辑时反而可能会留下，对她来说未必是坏事。
林栋对分组也不满意。按照前世的轨迹，最多再过两年邵安然就会泯然众人矣，和这样的人来往并没有好处。
“各位都商量好了吗？”王源问道。
“好了。”
王源带着大家来到起跑点。为防摔倒受伤，四条跑道铺了泡沫垫，重点的位置插着四面彩旗，先拿到的获胜。
四组人在起跑点后面摆好姿势。
王源笑眯眯的样子像只狐狸，“刚才呢，有人抱怨不会又是背对背跑步吧，似乎对咱们的这个小游戏有点不满，所以呢，我要增加一点规则。”
田畅抱着双拳，可怜兮兮地道：“源哥，我错了，求放过。”
“晚了，哈哈。”王源朗声道，“新规则就是，在跑的过程中，可以给其他组制造障碍。当然，大家千万要小心不要受伤。这次比赛的奖励是30秒延时卡，或许会在后面的比赛中用到。”
众人的神色都微微一变，开始正式这次比赛。摄像机微妙地扫过每个人的脸。
田畅提醒卫西凛道：“我是女生，力气小，不占优势。我们不要给其他人制造障碍，只管往前跑。”
“没问题。”卫西凛很配合。