陆元希自然无需否认,点头承认道：“是的师叔,弟子先前在洞藏天地还换了一本炼体的功法。”
徐师叔了然。
“摘掉重力环，用你最快的速度从这里绕着万仞峰跑一圈。”他向远处随手一指，对着陆元希吩咐道。
“是。”陆元希搞不清楚徐师叔要干什么,但还是遵从地应了一声，按要求将脚上地金属环去掉。
金属环“啪嗒”的一声,解开落在地上，陆元希顿时感觉身体轻盈了数倍,随时都能飘起来一样。
她跺跺脚,原地蹦跳了两下,适应了重力的变化后，就然后像徐师叔说的那样，以她最快的速度绕着万仞峰跑了起来。
“再快一点。”身后传来了徐师叔低沉的声音，他就在她身后不远处跟着。得出这个判断后，陆元希一惊,使出了全身力气，拼命往前冲去。
嗖的一下,就像一阵风刮过,陆元希拼了命的不断蹬地，不断向前跑去。
每当她感觉自己撑不住这个速度的时候,徐师叔的声音就会在她耳边响起来,督促着她：“不要停！再快一点！”
再快不了了。
再经过体术课几个月的训练后,她的腿部肌肉明显变强了不少,哪怕她没有特意锻炼过自己跑步的速度,也比几个月前的她跑得快上许多倍。
平日里无论是锻炼还是休息都要带着重达数百斤的重力环，一朝摘下来后，陆元希跑步都像踩在棉花上一样轻软，堪称是健步如飞。
还剩最后几步，为了不被徐师叔再催促，陆元希使出了吃奶的劲儿来，连蹬了三五下，终于冲过了终点。
她松了一口气，但并没有放松下来，往前稍微走了两步之后，徐师叔也翩然落地。
“师叔。”陆元希刚跑完，她的身体素质已经今非昔比，仅仅喘了几下就恢复了正常。
如果不是额头上的一层薄汗，和脸上还未消退的几缕红晕，任谁也看不出她刚刚跑了那么远。
徐师叔看着她，脸上若有所思，不知道在想些什么。
地上还撂着之前从她脚腕上取下的两枚重力环，陆元希到现在也不知道师叔为什么要让她跑步。
不过也没什么坏处就是了，陆元希思维发散的想着，原来褪下重力环之后身体会这么轻啊。
在她原地走了好几个来回之后，终于徐师叔开口了。
“你是不是想问我为什么让你摘了重力环绕着万仞峰跑？而且还让你一直加速，不让你停下来。”
陆元希：……
她确实是有些不解，但是既然师叔说了，照做就是了。所以究竟是为什么？
她顺着想要问一句，还没等陆元希开口，徐师叔就继续说道：“你的进步很快。”
“多谢师叔夸奖。”陆元希略一拱手，谦虚道。
徐师叔的脸上浮起一丝笑意，原本看起来板正而严肃的脸稍微柔和了一点。“这些日子来，我一直观察着你们，发现整个班上只有你会在体术课结束后还多加锻炼。”
“注重锻炼肉身的修士太少了。”
徐师叔叹气，因此他很欣赏能够占用修炼时间来炼体的陆元希。
更多的人想要早日进阶炼气三层，除了体术课上，其他时间根本不会额外给自己布置任务。
“你愿不愿意跟着我炼体？”徐师叔问道。
天元界的修士往往更注重修为等级，修为上去了身体素质自然也会随之提高，注重炼体的少之又少，像徐师叔和叶泠鸢这样的算是另类的了。
相比之下，天元宗算是重视修士身体力量的了，特意给外门弟子开了体术课让他们强化自己的肉身。等体术课进行到第二阶段，弟子们的体能都达标了之后，就会开始教他们如何使用兵器了。
跟徐师叔炼体，这是徐师叔准备要给她开小灶了。
这还用说吗？当然愿意了。
陆元希心下一喜，张口就要回答，还没开口被徐师叔拦了下来。
“你不用着急回答我，想清楚再告诉我。”
陆元希组织了下语言，诚恳地回答道：“弟子愿意的。”
这并不是没过脑子说出来的话，陆元希想得很清楚。炼体必然会耽误一定的修炼时间，修炼时间的减少会让她晋级的速度变慢。
徐师叔让她考虑的主要就是这一点，很多人不愿意花时间炼体就是怕耽误了正经修炼。
但这放在陆元希身上根本就不是什么问题，她的修炼速度本就快于许多人，就是放慢速度也不会慢到哪里去。
练气期的修炼并不图快，而是要打好基础。
她辅修的炼体功法《锻玉七脉》并非那种，只要泡药浴的时候运行功法就可以的功法，想要开脉就必须对身体进行足够的锤炼。就算没有徐师叔的邀请，她也会拿出时间来炼体。
因为…
“弟子认为在修真界，只有肉身的强度是无法被剥夺的，现在花时间炼体可以说是百利而无一害。若有一日身陷绝灵之地，今日弟子炼体所得就是弟子最大的优势。”
没错，这才是陆元希坚持炼体的原因。她在进入宗门之前就和陆适老祖探讨过这一点，出了天元宗以后，修真界处处都是险境，谁也不知道自己下一刻会遇到什么。
陆元希今日多花些时间炼体，他日这就是她对敌之时的一张底牌，是她在外行走时保命的一块砝码，是他人夺不走的能力。
“好，从今往后，每天晚膳之后你都来这里找我，我给你加练。”徐师叔被这番话说得微有动容之色，抿住