所以，真正的内家高手，很注重气息的调节，一般都是呼吸绵长，又深又细。
内家拳练气血，气，指的是封闭全身气孔，在肺部进行气体循环，然后排出体外，而营养则是在气血交换时由气过递给血；血，指将毛孔之气的毒素通过血液循环在肾处滤除，在排泄中排出，又能将气体中的营养带到全身各处，壮大己身。
气与血，就可以泛指在人体内重新生成的两大循环系统。气体循环与血液循环。
这就是内家拳中所说的，炼精化气。但是魏然感觉，炼气化精更为准确些，当然这其中很可能有一些魏然所没有考虑到的的东西。
做到封闭全身气孔之后，魏然感觉自己的精气在渐渐恢复。体质改善，力量增加，每一天都会有变化，这种增长的速度并不是太大，但魏然却能准确的测量出来。
同样是封闭全身气孔，截取力量壮大己身，但是魏然的效率绝对要比常人高出很多倍，这就是超级大脑的恐怖之处。
对于魏然能在三天之内就完全熟脸的掌握了封闭全身气孔的封闭方法，唐紫尘没有一点的惊讶，而是继续按部就班的开始教导魏然。
“你的内家拳已经入门了。从今天开始，我开始正式教你国术。”
魏然跟唐紫尘相处已经十几天了，两人除了练武时一个教一个学之外，并没有其它交集。魏然对唐紫尘没太多兴趣，倒是能察觉到唐紫尘一直在观察他。
“我先告诉你拳术划分的境界，拳术有三重境界，三种练法，三步功夫。三重境界是炼精化气，练气化神，练神返虚。炼精化气的道理，我已经告诉了你，你目前的阶段正处于练气化精，至于练气化神，果断时间等你的内家功夫逐渐提高，也会摸索得到。有些人原来的性格内向，胆小怕事，但是练拳之后，胆子就会变得大了起来，拳术能使一个人的性格改变，胆小的人变得胆大，火爆的人变得内敛深沉，陶冶人的气质，性情，这就是练气化神境界了。至于练神返虚……”
“那你呢？原本的性格是什么样的？”魏然打断了唐紫尘的教学。
唐紫尘没有回答魏然的问题，继续例行公事的向魏然讲解了明劲，暗劲，化劲的三种练法，易骨，易筋，易髓的步奏。然后就自行离开了，让魏然自己练习。
又过了两天，唐紫尘开车离开了别墅，魏然知道，按照剧情的发展，她是去见王超了，开始真正的教导王超学习内家拳。
魏然没有跟着唐紫尘，他的内家拳已经入门，大致的理论知识也已经掌握，现在有没有唐紫尘的教导并没有什么区别。
俗话说，“师傅领进门，修行在个人。”即使唐紫尘并没有教他三大内家拳的任何一种，他若是想学的话，《龙蛇演义》位面会这些功夫的人有很多。