TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

七度中文网 >> 言情总裁 >> 斗罗之辅助升级系统 >> 第122章 一个团队(5)

魂力控制真的很简单,其实就是一层窗户纸,如果捅破了,很快就能看透其中的门路。

此时宁荣荣他们就是如此,林风只是讲解了几分钟,几人就开始试验了起来。

到这时,林风才开始慢慢纠正这些人跑步中的错误。

当初小三和小舞两人,林风也是纠正了好几天才彻底纠正过来的。

此时除了他们两个的五人当中,除了朱竹清跑步姿势稍微规范一点之外,其他人都是歪的可以。

“跑步是有节奏的,不仅仅是步伐上的统一,呼吸、摆手臂等等,都是一个节奏。你们都注意一下自己的呼吸,摆手臂也同样如此,然后找到最适合自己的节奏。”

“还有跑步姿势,也是有规范的,奥斯卡你手臂给我摆起来,不要抓住自己的竹筐带子,也不要低头。”

“胖子你也不要低头,还有你驮着个背是啥意思,第一圈就坚持不住了?身体给我绷直了!”

“荣荣,我咋才发现啊,你跑步有些内八字啊,脚给我摆正咯!”

“沐白也是,背挺直一点,跑步不要垫脚尖,你筐里面的石头都要跳起来了!”

“竹清,你…你腰扭动幅度小一点,还有别垫脚尖,太凶了......”

那幅度有些过大,林风被晃的有些晕乎乎的。

随后他总结道:“小三和小舞的跑步姿势就很对,荣荣和竹清你们两个向小舞学习,剩下的人向唐三学习,仔细纠正自己的姿势!”

就这样,跑了半圈后,几人通过林风的一次次指正,以及向唐三和小舞的学习,姿势方面勉强合格。

这时,他们发现,经过这一轮改正下来,跑步所消耗的体力,比刚开始跑的时候有了明显的下降。

林风继续道:“所有人都不要松懈,现在开始自己去边跑边控制自己体内的魂力,想象它们是一个个不听话的坏孩子,现在你们要做的就是驯服它们!”

“还有,你们跑步的速度要再快一点,连小影都跑不过,丢人!”这时,林风往旁边一指,正是跟着大家一起跑步的小影。

刚才林风他们刚跑不久的时候,小影就追上来,直接跳到了林风的竹筐当中,现在更是跟着他们一起跑。

“小三,加点速,所有人都跟上小三的速度!”

就这样,很快一个来回跑完。

众人发现在学院门口,大师已然准备好温盐水,专门为他们补充水分和能量的。

“看来,还蛮轻松的嘛。”大师看着几人都没多少疲态,心里有些嘀咕,是不是石头放少了。

不过不对啊,这都是根据他们的魂力等级和武魂来量身打造的负重,应该不会有错啊。

“大师,风哥可厉害了,他告诉我们很多跑步的方法,让我们跑的很轻松!”奥斯卡喝着水,嘴里忍不住的赞叹。

一旁的宁荣荣也接话道:“是啊大师,风哥还教我们如何控制体内的魂力!这可是一门神技啊,不仅可以修炼魂力,还能够恢复体力,一举多得!”

原来是林风啊,难怪了,这小子总能给他整出点新花样。

知道原因后,大师笑了笑,“既然如此,你们都加油!”

第二个来回,众人还是没多少疲惫,都显的很轻松。

接着第三个来回、第四个来回......第七个来回的时候,除了唐三和戴沐白之外,其他人都已经很累很累了。

不过他们还是继续往前跑着,甚至没有一个人要求将自己竹筐中的东西分给别人的。

尤其是小舞,其他人还以为她应该是第一个叫苦的,毕竟此时除了林风之外,所有人当中就是她的负重最高了。

但此时她却是一言不发,一如既往的跑着,哪怕额头在不停的冒汗,她的目光依然坚毅无比。

第八个来回,体力最弱的宁荣荣有些撑不住了,她咬牙坚持着,但林风看的真切,如果不减少重量,她搞不好会脱力。

不得不说,这丫头是真的倔,为了赌注,当初跑去星斗大森林的时候,林风不喊休息,她就没停过!

此时也是如此,哪怕都快脱力了,她都不说一句话。

不过林风开口了,“小三,把荣荣竹筐里的石头拿一半出来!”

唐三没有回话,但他的动作却是利落无比,慢慢靠近宁荣荣,随后手一伸,一块石头就被他给抓了出来,然后丢到了他自己的竹筐当中。

增加三四公斤的石头,唐三没啥感觉,很快就回归了原来的跑步频率。

倒是宁荣荣,忽然变轻,她只觉身体轻松了许多,身体里仿佛有一股新生的力量在滋润着她一样,速度加快了些许。

随后在林风的话语中,才慢慢调整回来。

“风哥,我可以的,我能坚持下去的!不用给我减少。”宁荣荣喘着气,说话一顿一顿的。

不过林风并没有在中间打断,而是等她说完后,他才道:“我知道你意念能坚持下去,但身体却不行,再跑下去你会脱力的。”

“团队,不是逞能的地方,每个人对于自身都要有清晰的认知,如果去做自己能力之外的事情,那这样所产生的后果,都是要团队去承担的。”

“荣荣你想过没有,如果你脱力晕倒,其他人会怎么办?他们不可能抛弃你,所以很大的可能是你的石头被别人背,你的人也会被人背!”

“你的人再加七公斤石头,跟现在的三公斤石头,你觉得哪个更重?”

短短一番话,宁荣荣瞬间明白了林风的意思,她


状态提示:第122章 一个团队(5)
第1页完,继续看下一页

斗罗之辅助升级系统最新章节 - 斗罗之辅助升级系统全文阅读 - 斗罗之辅助升级系统txt下载 - 风云十三变的全部小说 - 斗罗之辅助升级系统 七度中文网

猜你喜欢: 带着美艳医母闯末世母上攻略乐可康熙与太子妃[清穿]长日光阴我的冷艳总裁母亲我的铃铛共寝母爱的升华直男噩梦山村小站之玉儿嫂宋先生的宠妻计划教师母亲的柔情淫欲天麟余茵绕教师妈妈的沉沦春秋十绝色上瘾教师美母之绿斗罗大陆之天狂传说下课后爱的辅导课还珠之璂入龙帐三十而已——顾佳失身柳府嫡女生而为欲快穿之女配来了云山母子劫后缘痴线(双性)私立高校的女教师们吃肉之旅
完本推荐: 密室逃脱游戏(H)温府秘事-v文陪读母亲的性事穴肉模糊【男男】开荤粗肉-v文月莹如故发泄室(H)父乳(双性,父子,大奶)花成蜜就(双性/生子/产乳)-v文被玩坏的丈夫(H)淫爸荡儿 (H)含珠肉要大碗才好吃课后辅导远古兽世好学的江帆电车里的日日液液(疯狂电车)我家哥哥宠妹如命美人入肉-v文药香(H)父爱难消(H)入戏(H)贪狼的侵占(H)姐夫姐夫(H)甲方大佬,乙方流氓
最近更新: 家有妻妹第二篇:二表姐花成蜜就(双性/生子/产乳)-v文离婚之前我的爆乳巨臀专用肉便器武将观察日记妻欲 公与媳逢场入戏重生之点满技能撩女神黑帮老大的男宠神奇宝贝之天狂传说软香【妈妈的地狱哀歌续集】贴身医王逐光金牌翻译官秦思传师生Yin乱合集我的骚0生涯-v文被意外打乱的受孕计划父女合集不爽你来上我全裸待鸡(H)共寝极阳体教师美母之绿仙宫之主逆袭[重生]儒林外史侵占之后再疼妳金月亮 (np)特种兵学校密事

斗罗之辅助升级系统最新章节手机版 - 斗罗之辅助升级系统全文阅读手机版 - 斗罗之辅助升级系统txt下载手机版 - 风云十三变的全部小说 - 斗罗之辅助升级系统 七度中文网移动版 - 七度中文网手机站