他正在冒极大的风险。
因为在这里训练是很容易受伤的。他现在脱了衣服一身都是疤痕，伤痕累累，而有很多根本不是在现实世界里训练和比赛时受的伤，都是在这副本中留下的。
他知道这样极端的训练可能会出事，但是他顾不了其他的了，时间紧迫，他现在就得从中找到解决问题的办法。
下一场比赛希尔不能出战，边路实力大弱，自己要更像是一个中锋，就不能总指望队友给自己传高球，然后让自己头球攻门。
头球虽然很爽很有气势，但总这么来，也容易被人研究透啊。远射又不能经常用，作为中锋是需要看机会的。
所以自己必须更全面，尤其是本身拿球技术一定要好。
这两个月陈英雄都在练习，艾德沃卡特甚至给他调整了训练计划，专门训练他的脚下技术和背身拿球的技术。
但是只靠在球队里训练时间是远远不够的。别人也许要用一个赛季才能练成的东西，陈英雄要求自己越快越好，因为他急用。
※※※当陈英雄再一次摔倒在地的时候，他感觉到屁股蛋子隐隐作疼——那应该是被斯科特尔用膝盖顶的……他躺在地上呲牙咧嘴。
助理教练波特的声音在旁边跟催命鬼一样响了起来：“才这么点对抗你就受不了了，英雄？你不是号称什么北方巨熊的吗？真是笑死人了！”
陈英雄躺在地上喘粗气，他还有力气翻白眼。
这些“程序”似乎也在不断进化，之前他们的对话都非常简单，从来不会像现在这样应景。
他咬着牙从地上又爬了起来。
他看了看时间，以自己的体力估计坚持不了多久了。后天还有比赛，他可不想在这个时候把自己弄伤了。要是因为在副本里受伤而缺席如此重要的比赛，不光艾德沃卡特要杀了他，他自己就先自裁了……“这是最后一次了！”他竖起了一根手指头，对波特说。
波特点了点头：“这次就饶了你！”
※※※陈英雄背对进攻方向，他身后大约一米处就是斯科特尔，左边是埃里克.哈根，右边是李浩，正前方是季莫什丘克。
波特把足球传给了陈英雄。
陈英雄身体往后仰，靠在了斯科特尔身上，右脚踩着足球，身体呈一个斜角，尽量把足球踩的距离自己身体远一点，避免被斯科特尔那双长腿给扫到了。
但是这样一来，他的身体重心就往后倾，如果斯科特尔稍稍一撤力，自己就先失去重心摔倒在地了，控球权什么的自然也就丢了。
同时因为距离自己身体太远了，季莫什丘克伸脚来断自己的球，自己也很难迅速作出准确反映，他本来脚下技术就不是很好，再要求自己快速把足球拉回自己面前，恰好躲开季莫什丘克的抢断。紧跟着再把足球往外侧一波，闪开李浩的趁火打劫，接着用手架开斯科特尔，单挑埃里克.哈根……这对现在的他要求有点高。
季莫什丘克冲上来横扫一脚，断他的球，他连忙把足球拉了回来。
这个时候他感觉到身后的斯科特尔也动了——都一起练了这么久，要还不知道斯科特尔这个时候会做什么，他就可以去死了。
他既然没有能力脚下非常流畅的脚下链接动作，把足球拨开，他就只能选择自己最擅长的方式了……他怕屁股一撅，身体又朝后靠了上去，同时脚下踩着足球稍稍往外一蹭，这样又重新回到了之前的情况……防守球员都还在他们的位置上，而自己依然无法突破包围圈，无法转身。
这算是白忙活了。
但现在陈英雄却在思考着另外一个问题……他在撅屁股的时候，感觉到斯科特尔被自己拱开了一点，然后紧跟着自己后背猛地靠上去，斯科特尔原本还打算上来从后面断自己的球，结果却反被自己压制住了。
这个细节让他意识到自己以前一直忽视的一点。
他确实要苦练脚下技术，毕竟以后自己不可能只靠身体吃遍天下。
但是现在时间紧迫，他没必要始终纠结于脚下啊……我有身体，我有非常强壮的身体，我为什么不用呢？
就像刚才那样，我用身体就可以迫使斯科特尔后撤——自己屁股一撅，斯科特尔就往后跳了一小步——我为什么不能就这样打呢？
就像篮球里的奥尼尔一样，背身拿球，一开始不急着转身，而是不停向后拱，向后耸，把防守他的球员一点点往后推，最终挤到篮下。
接着猛地转身投篮，球进。
陈英雄脑子就像是开了窍一样，我有优势不发挥，却偏要纠结于自己的弱势上，这不是自己给自己找不痛快吗？
想到这里，他把足球拉回到身体下方，同时屁股往后一撅！
他感觉到斯科特尔双手扒着自己的身体，向后跳了一小步，为了避免被自己的屁股撞上。他对自己这一屁股的威力还是挺自信的，因为那里正好是斯科特尔的小弟弟所在的位置，被直接撞上的话……嘿，绝后了可不怪我！
对自己的实验结果很满意，陈英雄便不再客气，这一次他猛地用自己的身体向后靠去，就像是撞山一样。
斯科特尔刚刚承受住了他的这一靠，他的屁股又撅了