今晚对叶天来说进步非凡，比以往一个月的打坐还要来的更快。
叶天起床后薛琳的父母已经在忙活做早餐了，薛琪和薛琳还在床上睡觉，毕竟难得回到家中，在家里睡觉的感觉太舒服了，而且现在才刚刚六点钟而已，所以还没起床。
叶天穿着单薄的衣服开始了慢跑，来到昨天晚上和薛琪来过的山脚下后叶天开始打拳，做俯卧撑，蛙跳等等，一些列的锻炼完成之后，朝阳也慢慢升起，东方的天际也出现了一抹橘红。
回到薛琪家中，姐妹俩已经起来了，薛琳在帮父母做早餐，而薛琪正准备出门喊叶天回去吃早餐，可是刚走出门就碰到了叶天。
“你起这么早干嘛？新买的牙刷，毛巾都给你准备好了，去洗簌吧！”薛琪贴心的说道，看到叶天身上出汗才知道叶天运动量这么大，“这么冷的天还出了一身汗，赶紧去洗个热水澡，别着凉了！”
薛琪家里在村子里算是不错的了，两层小楼，还有太阳能热水器，所以叶天洗澡不用再另外烧水给他。
叶天洗完澡换好衣服出来，薛琪父母也做好了